Reiseplanung und MS

Medikamente, Impfungen und ärztliche Versorgung

Für die meisten Menschen stellt der Urlaub einen Höhepunkt des Jahres dar. Auch viele MS-Betroffene möchten auf das Reisen als Bestandteil eines aktiven Lebens nicht verzichten. Menschen mit MS sollten jedoch einige Dinge beachten, damit einem erholsamen Urlaub nichts im Wege steht. Eine Einschätzung der eigenen Kräfte und Belastungsgrenzen spielt zu Beginn der Reiseplanung eine entscheidende Rolle. Inwieweit fühlt man sich fit genug für eine Reise, die eventuell auch mit körperlichen Belastungen verbunden sein kann? Bitte sprechen Sie sich mit Ihrem behandelnden Arzt ab, welche Belastungen Sie sich zumuten können und worauf Sie im Einzelnen achten müssen.

Wahl des Reiseziels

Bei der Wahl Ihres Reiseziels sollten Sie die Symptomatik Ihrer MS berücksichtigen. Reagieren Sie empfindlich auf Hitze, sollten Sie lieber im Frühling oder Herbst in den Süden reisen. In den Sommermonaten ist es in den südlichen Ländern der Nordhalbkugel zu heiß. Leiden Sie unter Fatigue oder sind Sie aufgrund der MS körperlich eingeschränkt, können Studienreisen oder Aktivurlaube zu anstrengend sein oder sollten sorgfältig geplant sein.

Das Klima eines Landes spielt bei der Entscheidung für ein Reiseziel eine wichtige Rolle. Wärme und Kälte können sich in sehr unterschiedlicher Weise auf die Symptome auswirken. Feuchtheißes Klima kann die Schubbereitschaft des Körpers ungünstig beeinflussen, denn Wärme übt eine entzündungsfördernde Wirkung aus. Bei zu kalten Temperaturen hingegen können leichter Erkältungen auftreten, wodurch ebenfalls die Schubgefahr verstärkt wird. Es sollte zudem darauf geachtet werden, dass verschiedene Klimazonen nicht zu schnell durchquert werden: Ansonsten steigt das Infektionsrisiko und somit die Gefahr einer akuten Schubauslösung.

Sprechen Sie frühzeitig mit Ihrem behandelnden Arzt über Ihre Reisepläne. Bei Reisen in exotische Länder sind eventuelle Impfungen oder Prophylaxen notwendig. Zudem kann er Ihnen bei der Zusammenstellung Ihrer individuellen Reiseapotheke helfen.

Fernreisen

Reisen in ferne Länder haben häufig einen ganz besonderen Reiz. Wir verbinden sie mit unbekannten Tierwelten, exotischem Essen und fremder Kultur.

In exotischen Ländern sollten jedoch gerade Menschen mit MS einiges beachten, um Risiken wie Infektionen zu vermeiden:

• Trinken Sie in tropischen und wasserarmen Ländern kein Leitungswasser. Dies gilt auch fürs Zähneputzen. Verzichten Sie auf Eiswürfel.
• Vermeiden Sie Salat, rohen Fisch, Mayonnaise und Eiscreme.
• Seien Sie vorsichtig bei Obst und Gemüse. Um das Gewicht zu erhöhen, wird häufig Wasser hineingespritzt. Ansonsten gilt: waschen und schälen.
• Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, um den Verlust vom Schwitzen auszugleichen.
• Tragen Sie luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung. Sorgen Sie für den nötigen Sonnenschutz.
• Moskitonetze und Insektenschutz sind wichtig.
• Gehen Sie nicht barfuß, um Wunden, aber auch Zeckenbisse zu vermeiden.
• Baden Sie nie in Binnengewässern.

 

Ärztliche Versorgung am Urlaubsort

Wenn das Reiseziel feststeht, sollten Sie sich über dieses umfassend informieren. So ist es beispielsweise wichtig, die Möglichkeiten der ärztlichen Versorgung am Urlaubsort zu kennen. Ebenso sinnvoll ist es, für eventuelle Rückfragen die Telefonnummer des behandelnden Arztes einzupacken. Für Reisen ins Ausland benötigen Sie eventuell für den Zoll, das Flughafensicherheitspersonal und das Flugpersonal Bescheinigungen darüber, dass Sie aus gesundheitlichen Gründen Medikamente sowie die zugehörigen Injektionsutensilien mit sich führen.

Die Wahl des Verkehrsmittels

Mit dem Flugzeug
Urlaub und Fliegen gehören für die meisten Leute zusammen. Mit sorgfältiger Planung unter Berücksichtigung Ihrer MS-Symptomatik sind Flugreisen für Sie ein schneller und bequemer Weg, um ans Reiseziel zu kommen.

• Besitzen Sie einen Schwerbehindertenausweis, dann nutzen Sie die Vorzüge, die Ihnen daraus entstehen. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Fluglinie: Grundsätzlich gilt, dass Sie mit Vorrang beim Check-in und beim Einsteigen behandelt werden.
• Informieren Sie bei Flugreisen die Flug- oder Reisegesellschaft rechtzeitig (mind. einen Tag vorher) über spezielle Wünsche und Bedürfnisse (Essen, Transport eines Rollstuhls, Kühlung von Medikamenten etc.).
• Sofern Sie aus medizinischen Gründen auf die Mitnahme einer großen Menge Medikamente (insbesondere bei Medikamenten, die als Betäubungsmittel gelten) angewiesen sind, sollten Sie stets eine aktuelle Bescheinigung Ihres Hausarztes mit sich führen, aus der Ihre besondere Situation hervorgeht.
• Eine solche ärztliche Bescheinigung, die bei einer Reise ins fremdsprachige Ausland in englischer Sprache verfasst sein sollte, kann helfen, bei einer etwaigen Zollkontrolle Missverständnisse zu vermeiden.
• Reservieren Sie einen Sitzplatz bei der Buchung. Ein Sitz am Gang gewährt mehr Beinfreiheit. Sind Sie schwerbehindert, wird Ihnen ein beliebter Sitz an den Notausgängen leider verwehrt, da die Notausgänge im Ernstfall schnell geräumt werden müssen.
• Denken Sie an Thromboseprophylaxe und tragen Sie ggf. Thromboseprophylaxestrümpfe oder Kompressionsstrümpfe. Ziehen Sie diese bereits zu Hause an.
• Versuchen Sie, Ihr Handgepäck so gering wie möglich zu halten. Rucksack und Rollkoffer sind zu bevorzugen.

Selbst wenn Sie sich momentan gut fühlen, haben Sie kein schlechtes Gewissen und nutzen Sie die Vorteile, die Ihnen zustehen. Für Sie ist es wichtig, so viel Energie wie möglich zu sparen, um Ihre Reise richtig zu genießen.

Mit dem Auto
Autoreisen lassen zwar Reisen in entfernte Länder nicht unbedingt zu, doch bietet das Auto einige Vorteile. Sie sind unabhängig und können individuell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse eingehen. Dennoch sollten Sie eine Autoreise nicht alleine antreten und sich eher chauffieren lassen. Im Zeitalter der Navigationssysteme entfällt ein großer Stressfaktor, das Straßenkartenlesen. Aber es geht auch ohne Navigationssystem: Markieren Sie vorab die Route auf der Straßenkarte und informieren Sie sich über Rastmöglichkeiten. Bei Sehproblemen können Sie die Straßenkarten vergrößert kopieren. Halten Sie für die Fahrt zum Lesen der Straßenkarte eine Taschenlampe und/oder ein Vergrößerungsglas im Handschuhfach bereit!

Planen Sie auf alle Fälle genügend Zeit für Pausen ein. Im Sommer können eine Klimaanlage sowie kühle Getränke einer Überhitzung im Auto entgegenwirken. Denken Sie dann auch, falls dies notwendig ist, an die Kühlung Ihrer Medikamente.

Mit der Bahn
Obwohl die Bahn barrierefreies Reisen gewährt, ist es meist beschwerlich. Viele Stufen sind zu bewältigen, bis man endlich im Waggon angekommen ist. Ist man auf einen Rollstuhl angewiesen, werden spezielle Einstiegshilfen angeboten. Um möglichst stressfrei mit der Bahn ans Ziel zu kommen, buchen Sie vorab einen Sitzplatz. Für Rollstuhlfahrer gibt es geeignete Waggons. Erkundigen Sie sich vorab über mögliche Barrieren am Zielbahnhof.

Reisebuchung

• Buchen Sie die Reise oder Unterkünfte so früh wie möglich. Von Last-Minute-Trips ist eher abzuraten. Auch kann die Suche nach einer Unterkunft vor Ort in Stress ausarten.
• Bei der Wahl des Hotels ist eine zentrale Lage empfehlenswert. So verschwenden Sie keine Energie und Zeit.
• Ihre Unterkunft sollte Ihren Bedürfnissen entsprechend ausgestattet sein. Sind Sie auf Gehhilfen oder einen Rollstuhl angewiesen, sollte auf Barrierefreiheit geachtet werden. Meist ist dies bei neueren Hotels Standard.
• Es ist sinnvoll, bei der Buchung ein Reisebüro hinzuzuziehen. Zwar gibt es günstige Schnäppchen im Internet, doch ob Sie das bekommen, was Sie gebucht haben, kann fraglich sein. Zudem kann ein Reisebüro auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen und über Vergünstigungen und spezielle Angebote verbindliche Auskünfte geben. Es gibt auch Reiseveranstalter, die sich ganz auf barrierefreies Reisen spezialisiert haben.

Auch mit MS sind Urlaubsreisen möglich. Allerdings gilt es, einige Dinge zu beachten, damit die Reise die gewünschte Erholung und nicht zusätzliche Belastungen mit sich bringt.

Wenden Sie sich bei Fragen zu längeren Reisen an das Copaktiv Service-Team unter:

Tel.: 0800 - 1 970 970 (gebührenfrei)
Mo-Fr: 8.00-20.00 Uhr
E-Mail: info@copaktiv.de
Internet: www.COPAKTIV.de

Quelle: www.handicapnet.com