Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine???

[natali.z]

Hallo zusammen!

Auch wenn man sich ausgewogen ernährt, kann es sein, dass der Körper nicht alle wichtigen Nährstoffe über das Essen aufnehmen kann. Ich habe dazu sehr interessante Artikel auf dieser Seite gelesen. Ich fand es sehr aufschlussreich, um meinen Körper etwas besser zu verstehen. 

Vielleicht hilft es euch auch :)

Solange hoffe ich, es geht allen gut!
Liebe Grüße :))

Edited May 25, 2020 by Jasper -Aktiv mit Ms-
Link zu nicht vertrauenswürdiger Webseite entfernt

[Acki]

Hallo,

Bei einer vernünftigen ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft braucht man diese NEM nicht.

VG 

[Lora]

Hallo,

auch bei einer ausgewogenen Ernährung kann es manchmal hilfreich oder notwendig sein, dass man seine Ernährung ergänzt. Im Winter liebe ich zum Beispiel dieses Goji-Beeren Pulver (xxx). Davon gebe ich immer einen guten Esslöffel auf mein Müsli, ich mag den Geschmack sehr gerne und mein Immunsystem wird dadurch gestärkt. Natürlich versuche ich auch im Winter viel nach draußen zu gehen und über meine Speisen ausreichend Vitamine zu mir zu nehmen. Trotzdem mag ich die Goji Beeren.

Wie weiter vorne im Thread erwähnt gibt es natürlich auch gewisse Kräuter, die zum Beispiel Ausdauer und Gedächtnis stärken oder beruhigend wirken. Wenn jemand für sich entscheidet sich so zu behelfen, finde ich das in Ordnung und auch jeder und jedem selbst überlassen. Die meisten Ergänzungsmittel, die hier genannt wurden, beruhen ohnehin auf pflanzlicher Basis!

Alles Liebe,

Lora

[Jessy08]

Also meine Vitamine bekomme ich eigentlich auch alle über meine Nahrung - habe jedenfalls noch keine Auffälligkeiten im Blutbild diesbezüglich gehabt. Ich nehme aber mit Absprache des Arztes regelmäßig MSM ein.  Die Schwefelverbindung unterstützt den Körper gegen die Entzündungsherde. Das ist aber auch das einzige Nahrungsergänzungsmittel das ich nehme.

Edited June 28, 2020 by Jasper -Aktiv mit Ms-
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[smtimvitka]

Ich nehme einmal pro Woche Vitamin D (verschrieben vom Neuro). Sonst achte ich auf gesunde Ernährung und lasse regelmäßig meine Werte ermitteln. LG