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Casiopeja

Chia-Samen

36 posts in this topic

Hallihallo, alle, 

hab auch so geschmunzelt... wegen Pete seinem herrlichen Bericht.... und wieder einiges gelernt... 

merk grad, es wurde Zeit das ich aus meinem Wald mal rausgucken sollte :) :) 

merci merci 

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Ich habe damit bisher sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich koche sehr viel damit. Als ich vor einiger Zeit gelesen habe, wie viel Omega 3 Fettsäuren, die Samen enthalten, habe ich mich sofort dafür entschieden sie mal auszuprobieren. Bisher wie gesagt, bereue ich das überhaupt nicht.

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Ok ihr lieben..... ich werds mir auch besorgen.

Ihr seid sooooooo überzeugend !!  :rolleyes:

 

LG. Ute

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Irgendwie kann ich den link nicht öffnen, ob ich da was falsch mache????

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Ich esse oft morgens einen Chia-Pudding (man muss ihn allerdings abends vorbereiten), der geht so:

Man nehme eine zufriedenstellende Menge Kokosmilch, füllt sie in eine Schale und gibt zwei bis drei Esslöffel Chiasamen hinein und stellt ihn über Nacht in den Kühlschrank.

Morgens gibt man dann dazu, was man möchte. Bananen, Äpfel, Trauben, Haferflocken etc. Fertig! :-)

Anfangs muss man vielleicht ein wenig schauen, was das Mischungsverhältnis angeht, bei Konsistenzen sind die Geschmäcker ja verschieden.

 

LG

Julia

 

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Hallo :) 
Ich esse meine Chia-Samen gerne in einem Joghurt mit Obst, Müsli und Honig. Da ich den Chia-Pudding, also nur so glitschig, nicht wirklich mag, gebe ich sie sehr gerne einfach wo dazu. Da sie geschmacksneutral sind, ist das perfekt. Ich kann nicht sagen, ob und was genau sich verbessert hat, da sie aber gesund sind, denke ich mir, wieso nicht. Du kannst dich zwischen hellen und dunklen Samen entscheiden. Ich habe beide daheim und mische die immer gerne. Ich habe gelesen, dass ein Teelöffel pro Tag ausreicht. Informiere dich diesbezüglich aber noch besser, falls Interesse besteht. Liebe Grüße

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