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Allgemeine Materialien
Broschüre "MS und Sport"
Jede sportliche Aktivität, die Freude macht und als wohltuend empfunden wird, ist auch für MS-Betroffene zu empfehlen. Worauf Sie bei körperlicher Betätigung achtgeben sollten, erfahren Sie in unserem Ratgeber.
Ein Arzt, ein Sportpädagoge und eine von MS betroffene ehemalige Spitzensportlerin geben viele hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre individuelle Lebensqualität mit gesundheitsfördernder Bewegung im Alltag erhöhen können. Dabei gilt es, die Trainingsintensität bewusst zu wählen und Überlastungen zu vermeiden. Sie erfahren auch, was für MS-Betroffene bei den einzelnen Sportarten besonders wichtig ist.