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Ernährung & Sport
Die Stärken des Beckenbodens, Teil 2
Übungen, die den Beckenboden stärken, helfen auch bei Multipler Sklerose, Harninkontinenz in den Griff zu bekommen. Um das Training abwechslungsreich gestalten zu können, stellen wir Ihnen vier weitere Übungen vor, die sich ganz einfach zu Hause ausführen lassen.
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