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Themen von A-Z

Gesundheit

10.01.2018 - Ernährung & Sport

Kochen mit guten Vorsätzen

Mehr Bewegung, besser auf sich selbst Acht geben, sich gesünder ernähren. Der Großteil der Deutschen startet mit guten Vorsätzen in ein neues Jahr. Weiterlesen

04.12.2017 - Gesundheit & Psyche

Resilienz – die innere Stärke gezielt trainieren

Schicksalsschläge oder persönliche Krisen sind für uns alle erst einmal negative Erfahrungen. Wie wir damit umgehen, hängt natürlich wesentlich von unserem individuellen Charakter ab – aber auch von der sogenannten Resilienz. Weiterlesen

04.12.2017 - Leben mit MS

Den eigenen Weg finden und gehen

Kurz vor dem Bachelor in Bau- und Immobilienmanagement erhielt Olivia Kramer die Diagnose MS. Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat, beschreibt die 28-Jährige in ihrem Blog skurile-melrose.de. Zuletzt ist sie 150 Kilometer über den Jakobsweg gewandert. Weiterlesen

04.12.2017 - Ernährung & Sport

Kochen mit Liebe

Viel Obst und Gemüse, wenig Süßes, regelmäßig Fisch. Die Basics einer gesunden Ernährung sind bekannt. Oft fehlt jedoch die Lust oder Zeit dazu, ausgewogen zu kochen. Symptome wie die Fatigue können das Kochen für MS-Betroffene zusätzlich mühsam machen. Weiterlesen

04.12.2017 - Ernährung & Sport

Spastik vorbeugen: Übungen für zu Hause

Verkrampfungen der Muskulatur sind ein häufiges Symptom bei Multipler Sklerose. Durch eine sogenannte Spastik ermüden die Muskeln möglichweise schneller oder es kommt zu Lähmungserscheinungen. Mit gezieltem Training lassen sich die Symptome jedoch gut kontrollieren und vorbeugen. Weiterlesen

04.12.2017 - Gesundheit & Psyche

Video: Vitamin D bei Multipler Sklerose

Der Zusammenhang von Vitamin D und dem Auftreten von Multipler Sklerose wurde bereits in zahlreichen Studien untersucht. Welche Zusammenhänge es hier gibt und welche Auswirkungen der Vitamin D-Spiegel auf den Verlauf der MS haben kann, erklärt Prof. Dr. med. Heinz Wiendl. Weiterlesen

08.11.2017 - Ernährung & Sport

Kochen mit Kindern

Viel Obst und Gemüse, wenig Süßes, regelmäßig Fisch. Die Basics einer gesunden Ernährung sind bekannt. Oft fehlt jedoch die Lust oder Zeit dazu, ausgewogen zu kochen. Symptome wie die Fatigue können das Kochen für MS-Betroffene zusätzlich mühsam machen. Weiterlesen

09.10.2017 - Gesundheit & Psyche

Praktische Tipps bei Blasenschwäche

Probleme mit der Blase sind vielen MS-Betroffenen unangenehm und können psychisch belasten. Ein offenes Gespräch mit dem behandelnden Arzt ist dann besonders hilfreich. Denn die Beschwerden können gelindert werden. Dabei helfen auch einige einfache Tipps. Weiterlesen

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