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Gesundheit

06.03.2020 - Ernährung & Sport

Jetzt wird geschnitzelt!

Schnitzel mal ganz anders. Diese knusprig-weiche Variante des beliebten Klassikers ist superlecker, schnell zubereitet, sättigend und das garantierte Highlight beim nächsten Abendessen mit Freunden. Weiterlesen

08.01.2020 - Leben mit MS

MS und Wechseljahre

Der Beginn der Menopause ist etwas, dem alle Frauen um die fünfzig irgendwann einmal ins Auge sehen. Hormone haben einen großen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose. So ist es auch kein Wunder, dass die Menopause große Auswirkungen auf die MS haben kann. Weiterlesen

08.01.2020 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Licht gegen Müdigkeit

Viele kennen es: In den Wintermonaten fällt es einem oft schwer, morgens aus dem gemütlichen Bett hervorzukriechen. Schuld daran ist oft das fehlende Tageslicht. Aber es gibt eine Möglichkeit, im Winter wieder fitter zu werden. Und zwar, indem man sich die Sonne einfach selbst ins Haus holt! Weiterlesen

08.01.2020 - Gesundheit & Psyche

Blasenstörungen – bei Multipler Sklerose eine häufige Begleiterscheinung

Eine Multiple Sklerose kann mit unterschiedlichsten Symptomen verbunden sein. Zu den häufigsten gehören Blasenstörungen. Unter ihnen leiden zwischen 50 und 80 Prozent aller Betroffenen. Weiterlesen

10.09.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Selbstmotivation

Viele kennen es: Man möchte früh aufstehen und alle Sachen erledigen, die man seit Tagen aufgeschoben hat, aber die Motivation ist nicht ganz da. Weiterlesen

10.09.2019 - Ernährung & Sport

Sport bei MS? Na klar! Nur welchen?

SASKATOON (Biermann) – Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität helfen kann, Begleiterscheinungen der Multiplen Sklerose wie Bewegungseinschränkungen, aber auch Konzentrationsschwierigkeiten oder Fatigue zu lindern. Weiterlesen

13.08.2019 - Gesundheit & Psyche

MS und Darm: wie man ihn wieder in Gang bringt

Darmentleerungsstörungen – auch gastrointestinale Beschwerden genannt – kommen bei fast jedem 10. MS-Betroffenen vor. Da jedoch für einige das Thema sehr unangenehm ist, schweigen viele dazu. Weiterlesen

13.08.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Yin Yoga

Einfach mal die Augen schließen, alles um einen herum vergessen, Zeit für sich nehmen – beim Yin Yoga dreht sich alles um spüren, dehnen und pure Entspannung. Weiterlesen

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