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Themen von A-Z

Gesundheit

13.08.2019 - Gesundheit & Psyche

MS und Darm: wie man ihn wieder in Gang bringt

Darmentleerungsstörungen – auch gastrointestinale Beschwerden genannt – kommen bei fast jedem 10. MS-Betroffenen vor. Da jedoch für einige das Thema sehr unangenehm ist, schweigen viele dazu. Weiterlesen

13.08.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Yin Yoga

Einfach mal die Augen schließen, alles um einen herum vergessen, Zeit für sich nehmen – beim Yin Yoga dreht sich alles um spüren, dehnen und pure Entspannung. Weiterlesen

13.08.2019 - Ernährung & Sport

Eine cremig-pikante Delikatesse

Mhh, lecker-cremige Avocadocreme gepaart mit feurigen Garnelen. Diese leckere Delikatesse kann als Vorspeise aber auch als Snack zwischendurch genossen werden. Weiterlesen

08.07.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Achtsamkeit

Reichlich Wasser trinken, viel frisches Obst und Gemüse essen, sowie ausreichend Bewegung – es ist schon lange kein Geheimnis mehr, wie man den eigenen Körper sorgsam behandelt. Weiterlesen

08.07.2019 - Ernährung & Sport

Ernährung und Fatigue

Fatigue ist eine häufige Begleiterscheinung bei Multipler Sklerose. Mangelernährung, Überernährung und unregelmäßige Nahrungsaufnahme können die Erschöpfungs-zustände zusätzlich verstärken. Weiterlesen

08.07.2019 - Ernährung & Sport

Ein locker-leichtes Sommergericht

Nicht nur für Vegetarier ein absolutes Highlight: Dieser leckere Auflauf ist vollgepackt mit Mineralstoffen und Proteinen und ist zudem glutenfrei. Der Star dieses Gerichts ist die Hirse. Weiterlesen

07.06.2019 - Leben mit MS

MS und Stress: Tipps zu mehr Entspannung

Unsicherheiten über den weiteren Krankheitsverlauf und mögliche Hilflosigkeit im Alltag können bei MS-Betroffenen zu Anspannung und innerer Unruhe führen. Weiterlesen

07.06.2019 - Freizeit & Reisen

Die Macht der Kreativität

Kreativität ist die Fähigkeit, etwas zu erschaffen, was vorher noch nie da gewesen ist. Jede Geschichte, jedes Gemälde, jedes Lied oder Knetfigur macht diese Welt ein kleines bisschen bunter. Weiterlesen

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