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Themen von A-Z

Psyche

13.04.2021 - Gesundheit & Psyche

Abstand halten – Was macht das eigentlich mit uns?

Durch die Verhaltensregeln in der Pandemie herrscht zwischen Menschen nicht nur räumlicher Abstand. Zunehmend distanziert man sich auch gesellschaftlich voneinander. Wichtig ist jetzt, Veränderungen aktiv anzunehmen und konstruktiv damit umzugehen. Weiterlesen

09.03.2021 - Gesundheit & Psyche

Mit Yoga bei MS Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Yoga bietet auch Menschen mit MS einen ganzheitlichen Ansatz für Aktivität und Entspannung – und Dank der unterschiedlichen Stile findet sich für jeden die passende Praxis. Weiterlesen

02.06.2020 - Ernährung & Sport

MS: Mehr Power für den Tag

Kein Tag ist wie der andere, für niemanden. Dennoch sind Menschen mit Multipler Sklerose (MS) häufiger von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Energiemangel betroffen als Gesunde – etwa 80 Prozent kämpfen mit Fatigue. Weiterlesen

02.06.2020 - Leben mit MS

MS-Blog: Für einen anderen Blickwinkel auf die MS

Der Schriftsteller Erhard Blanck sagte einmal: „Positives kann man steigern. Negatives nur vertiefen.“ Dieses Zitat beschreibt sehr gut die Motivation von Julia Bierenfeld. Weiterlesen

06.03.2020 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Positives Denken

Die Diagnose Multiple Sklerose kann einem ziemlich auf die Psyche schlagen. Als wäre der alltägliche Stress nicht genug, kommen bei Betroffenen noch die Ungewissheit über den weiteren Verlauf sowie die Angst vor der Zukunft hinzu. Weiterlesen

08.01.2020 - Leben mit MS

MS und Wechseljahre

Der Beginn der Menopause ist etwas, dem alle Frauen um die fünfzig irgendwann einmal ins Auge sehen. Hormone haben einen großen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose. So ist es auch kein Wunder, dass die Menopause große Auswirkungen auf die MS haben kann. Weiterlesen

08.01.2020 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Licht gegen Müdigkeit

Viele kennen es: In den Wintermonaten fällt es einem oft schwer, morgens aus dem gemütlichen Bett hervorzukriechen. Schuld daran ist oft das fehlende Tageslicht. Aber es gibt eine Möglichkeit, im Winter wieder fitter zu werden. Und zwar, indem man sich die Sonne einfach selbst ins Haus holt! Weiterlesen

10.09.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Selbstmotivation

Viele kennen es: Man möchte früh aufstehen und alle Sachen erledigen, die man seit Tagen aufgeschoben hat, aber die Motivation ist nicht ganz da. Weiterlesen

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