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Themen von A-Z

Psyche

09.11.2021 - Gesundheit & Psyche

MBSR: Stress mit Achtsamkeit begegnen

Eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressbewältigung ist das Achtsamkeitstraining Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Sie kann auch Menschen mit MS dabei helfen, besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Weiterlesen

13.09.2021 - Leben mit MS

Fatigue und Alltag: ein persönlicher Einblick

Hallo, mein Name ist Holger. Ich arbeite als Berater in einem großen Unternehmen und lebe seit einem Jahr mit meiner Freundin Anja zusammen. Ich mag meinen Beruf, habe aber erst kürzlich mein Pensum verringert. In meiner Freizeit fahre ich Mountainbike und koche gern. Weiterlesen

07.06.2021 - Leben mit MS

Alltag mit MS – ein persönlicher Einblick

Hallo, ich bin Daniela und lebe gemeinsam mit meinem Mann und meinen drei Kindern in Berlin. Ich arbeite als Floristin und liebe es, in der Natur zu sein. Vor zwölf Jahren bekam ich die Diagnose Multiple Sklerose – nach einer aufreibenden Odyssee, die mehrere Jahre gedauert hat. Weiterlesen

13.04.2021 - Gesundheit & Psyche

Abstand halten – Was macht das eigentlich mit uns?

Durch die Verhaltensregeln in der Pandemie herrscht zwischen Menschen nicht nur räumlicher Abstand. Zunehmend distanziert man sich auch gesellschaftlich voneinander. Wichtig ist jetzt, Veränderungen aktiv anzunehmen und konstruktiv damit umzugehen. Weiterlesen

09.03.2021 - Gesundheit & Psyche

Mit Yoga bei MS Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Yoga bietet auch Menschen mit MS einen ganzheitlichen Ansatz für Aktivität und Entspannung – und Dank der unterschiedlichen Stile findet sich für jeden die passende Praxis. Weiterlesen

02.06.2020 - Ernährung & Sport

MS: Mehr Power für den Tag

Kein Tag ist wie der andere, für niemanden. Dennoch sind Menschen mit Multipler Sklerose (MS) häufiger von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Energiemangel betroffen als Gesunde – etwa 80 Prozent kämpfen mit Fatigue. Weiterlesen

02.06.2020 - Leben mit MS

MS-Blog: Für einen anderen Blickwinkel auf die MS

Der Schriftsteller Erhard Blanck sagte einmal: „Positives kann man steigern. Negatives nur vertiefen.“ Dieses Zitat beschreibt sehr gut die Motivation von Julia Bierenfeld. Weiterlesen

06.03.2020 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Positives Denken

Die Diagnose Multiple Sklerose kann einem ziemlich auf die Psyche schlagen. Als wäre der alltägliche Stress nicht genug, kommen bei Betroffenen noch die Ungewissheit über den weiteren Verlauf sowie die Angst vor der Zukunft hinzu. Weiterlesen

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Mit der Diagnose Multiple Sklerose ergeben sich für Sie viele Fragen. Gerade zum Therapiebeginn benötigt man Hilfe und Unterstützung.

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