Themen - Seite 2 von 8 - Aktiv mit MS

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Themen von A-Z

Training

11.03.2019 - Gesundheit & Psyche

Therapeutisches Klettern

Ob Schwimmen, Radfahren oder Klettern – körperliche Aktivität bringt Vorteile für den Körper als auch für die Psyche mit sich. Weiterlesen

11.03.2019 - Ernährung & Sport

Gezieltes Beckenbodentraining bei Blasenschwäche

Sogenannte neurogene Blasenstörungen sind bei MS keine Seltenheit, weil Nerven, die der Blasenkontrolle dienen, gestört sind. Plötzlicher, unkontrollierbarer Harndrang zwingt Betroffene oft innerhalb von Sekunden eine Toilette aufzusuchen. Weiterlesen

11.03.2019 - Ernährung & Sport

Auch moderates Training beeinflusst die MS positiv

BERLIN (Biermann) – Regelmäßiger Sport sorgt dafür, dass der Körper Substanzen freisetzt, die den Fettstoffwechsel ankurbeln, die Stimmung heben und vor chronischen Entzündungen im Körper schützen. Weiterlesen

04.12.2018 - Ernährung & Sport

Sport und Fatigue: Richtig trainieren bei chronischer Erschöpfung

Bewegung kann sich bei MS-Betroffenen positiv auf Symptome wie die Fatigue oder Depressionen auswirken – das belegt eine aktuelle Studie. 1 Doch welche Sportarten eignen sich bei Erschöpfung? Und auf was sollten Menschen mit MS achten? Wir haben bei Sportwissenschaftler Benjamin Weiß nachgefragt. Weiterlesen

06.02.2018 - Gesundheit & Psyche

Tiergestützte Therapie bei Multiple Sklerose

Tiergestützte Therapien sind alternativmedizinische Behandlungen, bei denen Tiere zum Einsatz kommen, um körperliche, kognitive oder emotionale Funktionen wiederherzustellen und zu erhalten. Weiterlesen

06.02.2018 - Ernährung & Sport

Mit dem Trampolin das Gleichgewicht trainieren

Marschieren, wippen, hüpfen – mit einem Trampolin lassen sich neben der allgemeinen Fitness Koordination, Konzentration und das Gleichgewicht trainieren. Weiterlesen

10.01.2018 - Leben mit MS

Feinmotorik-Training

Sensibilitätsstörungen gehören zu den häufigsten Symptomen bei MS. Wer Sensibilität und Feinmotorik aktiv trainieren möchte, orientiert sich am besten an der Ergotherapie. Einige einfache Übungen für Ihre Hände Weiterlesen

04.12.2017 - Ernährung & Sport

Spastik vorbeugen: Übungen für zu Hause

Verkrampfungen der Muskulatur sind ein häufiges Symptom bei Multipler Sklerose. Durch eine sogenannte Spastik ermüden die Muskeln möglichweise schneller oder es kommt zu Lähmungserscheinungen. Mit gezieltem Training lassen sich die Symptome jedoch gut kontrollieren und vorbeugen. Weiterlesen

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