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Achtsamkeit im Alltag – Tagesveranstaltung

Die Aufmerksamkeit ganz auf den Augenblick richten

Achtsamkeit heißt, die Aufmerksamkeit ganz auf den Augenblick zu richten, auf das, was gerade im Moment geschieht. Im Alltag und im Stress geht die Fähigkeit dazu häufig verloren. An diesem Tag wollen wir uns selbst die volle Achtsamkeit schenken, und in  unser eigenes inneres Gleichgewicht gelangen. Äußere Zyklen die das Leben bestimmen sind beispielsweise die Jahreszeiten, aber auch die Entwicklungsphasen die ein Lebewesen durchläuft. Aber auch innerlich sind wir von Rhythmen geprägt. So arbeiten unsere inneren Organe nach einem bestimmten zeitlichen Rhythmus, der individuell unterschiedlich sein kann.

Diesem spannenden Thema widmen wir uns in diesem Kurs. Dazu gibt es natürlich wieder praktische Übungen sowie Tipps und Tricks, die auch für die eigene Anwendung im Alltag hilfreich sind.

Anmeldung:
Petra Tamleh, Telefon (06151) 44 666

Kosten:            
10,00 € für Mitglieder, 20,00 € für Nichtmitglieder

Veranstaltungsort:

Beratungsstelle Darmstadt
Ahastraße 5
64285 Darmstadt


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