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Achtsamkeit und Mitgefühl

Mitgefühl ist die zentrale Botschaft in allen Weltreligionen. Achtsam zu leben bedeutet, trotz der großen Herausforderungen des Lebens ein Höchstmaß an Lebensqualität aktiv selbst zu entwickeln.

Im gegenwärtigen Moment zu leben und uns selbst zu erfahren ermöglicht uns, mit den in uns vorhandenen Ressourcen und Kräften in Berührung zu kommen. Wenn wir Mitgefühl für uns selbst und andere wachsen lassen, können wir mit den heilsamen Dingen in uns jeden Augenblick in Berührung kommen. Aus der liebevollen, achtsamen Haltung zu sich selbst und dem was ist, können mehr und mehr Vertrauen und Zuversicht in sich und das eigene Leben entstehen. All dem wollen wir an diesem Wochenende auf die Spur kommen.

Seminarinhalte sind: Achtsamkeitsmeditationen, Imaginationen, sanfte Körperübungen, Übungen für den Alltag und Gruppengespräche.

Leitung:
Sibylle Seegy, Klinische Gestalttherapeutin, MBSR-Lehrerin
Martina Dismond, Dipl.-Soz. Päd. (FH), DMSG

Kosten: Mitglieder 120,- Euro, Nichtmitglieder 200,- Euro

Veranstaltungsort:

Bazarlager
Martin-Kollar-Straße 10
81829 München


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