Was ist der Login?

Sie können sich über einen Klick auf das Icon oben rechts,
wie gewohnt, bei Aktiv mit MS anmelden.

Sie können ab sofort für zukünftige Besuche auch direkt angemeldet bleiben.



Ein Tag Wohlbefinden und Harmonie mit Yoga

Aus der Tradition des Hatha-YogaDer indischen Entspannungstechnik liegt der enge Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele zugrunde. Bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein sowie die Wahrnehmung innerer Prozesse. Yoga soll bei regelmäßiger Anwendung stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Yoga fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. wollen wir einfache Körper- und Selbstwahrnehmungsübungen sowie Atem- und Meditationstechniken anwenden. Wir praktizieren Körperstellungen, die in Verbindung mit der Atmung und in Achtsamkeit langsam und selbst beobachtend ausgeführt werden – ergänzt durch wohltuende Entspannungsübungen. Es kommt nicht darauf an, dass eine Stellung gekonnt praktiziert wird. Uns ist daran gelegen, die eigenen körperlichen Möglichkeiten bewusst wahr zu nehmen und zu respektieren. Die Übungen können im Sitzen (Stuhl oder Matte), liegend oder auch stehend ausgeführt werden.

Wichtiger Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Hausschuhe oder rutschfeste Socken und Decke mitbringen.

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer die bereits an dem Herbstkurs 2016 teilgenommen haben, als auch an Neueinsteiger. 

Leitung:
Claudia Otte, Achtsamkeitspraxis- und Yogalehrerin (BYV), Weiterbildung in Yoga bei Multiple Sklerose

Kosten:
Mitglieder: 25 EUR
Nichtmitglieder: 30 EUR 

Anmeldung:
Telefon: 0511-703338,
E-Mail: info@dmsg-niedersachsen.de

 

 

Veranstaltungsort:

Evangelisches Gemeindehaus
Beckdorfer Straße 2
21641 Apensen bei Buxtehude


Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie weiter auf aktiv-mit-ms.de surfen möchten, stimmen Sie bitte der Verwendung von Cookies einmalig zu. Mehr erfahren
Okay
Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie weiter auf aktiv-mit-ms.de surfen möchten, stimmen Sie bitte der Verwendung von Cookies einmalig zu.
Mehr erfahren
Okay