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Kurs: Tai Chi – Bewegung und Achtsamkeit

Tai Chi ist eine Bewegungskunst aus China, die sich durch die fließenden, runden und weichen Bewegungen auszeichnet. In einer Studie der Klinik Hohe Warte in Bayreuth wird aufgezeigt, dass Tai Chi sich eignet „um Menschen mit MS an körperliche Aktivität h

Tai Chi zeichnet sich durch die vielfältige Wirkung auf Körper und Psyche aus:

  • unterstützt die Balance, Beweglichkeit und allgemeine Gesundheit

  • fördert eine aufrechte Haltung

  • fördert eine gesunde Knie-, Hüft- und Rückenhaltung

  • vermittelt den mühelosen Umgang mit Kräften und die erstaunliche Wirkung des Loslassens

  • hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung

Das palliativ-regenerative Stressmanagementverfahren Tai Chi ist durch das darin enthaltene Achtsamkeitstraining und die langsamen Bewegungen sehr wirksam. Übungen können mit wenig Aufwand erlernt und gut selber zu Hause praktiziert werden.

Der Kurs findet ab 19.02.2018 statt (10 Einheiten).

Anmeldung: bei Doris Althofen, Telefon (069) 40 58 98 – 37

Kosten:
Mitglieder: 50 EUR 
Nichtmitglieder: 100 EUR
Inkl. Kaffee, Tee und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen.

www.dmsg-hessen.de

Veranstaltungsort:

Awo Frankfurt
Falltorstraße 18
60385 Frankfurt


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