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Lach Yoga

Lachen macht glücklich! Jede/r hat doch schon mal erlebt, wie herrlich befreiend es ist, zu lachen, bis der Bauch (und alles andere auch) wackelt. Beim Lach-YogaDer indischen Entspannungstechnik liegt der enge Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele zugrunde. Bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein sowie die Wahrnehmung innerer Prozesse. Yoga soll bei regelmäßiger Anwendung stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Yoga fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. lachen wir nicht über etwas, und schon gar nicht über jemanden, sondern einfach so, angeregt durch einfaches kindliches Verspielt sein. Dem Gehirn ist der Lach-Anlass egal, es reagiert auf jeden Fall und schüttet die entsprechenden Endorphine aus, die dann ihre positiven Wirkungen im Körper verbreiten.

Lachen ist gesund: Quasi alle Muskeln des Körpers sind beteiligt und werden trainiert. Der Körper scheidet Kohlendioxid und andere Gifte aus und reinigt sich dadurch. Gleichzeitig kommt mehr Sauerstoff hinein. Das Gehirn braucht 25% mehr Sauerstoff als jedes andere Organ! Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und damit reguliert. Auch auf den Blutzuckerspiegel kann Lachen einen positiven Einfluss haben. Und nicht zuletzt erhöht Lachen die Schmerztoleranz, man kann sich die Schmerzen also förmlich für eine Zeit lang weglachen.

Lachen braucht keine Sprache! Mit der Fähigkeit zu lachen werden wir geboren. Lachen ist ein Kommunikationsmittel, das auf der ganzen Welt verstanden wird. Der Begründer des Lach-Yogas, Dr. Madan Katharia, hat mit seiner Arbeit erreicht, dass es Lach-Clubs bereits in über 100 Ländern auf der ganzen Welt gibt!

Leitung: Betina Stock, examinierte Krankenschwester und Lach- Yoga-Leiterin

Kosten:
Mitglieder: 15 EUR
Nichtmitglieder: 20 EUR  

Anmeldung:
Telefon: 0511-703338
E-Mail: info@dmsg-niedersachsen.de

www.dmsg-niedersachsen.de/multiple-sklerose-seminare/gesundheitsf%C3%B6rderung-ms-erkrante.html

Veranstaltungsort:

DMSG Beratungsstelle, Braunschweig
Juliusstraße 2
38118 Braunschweig


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