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Mit dem „Erfahrbaren Atem“ entspannt ins Wochenende

Mit sanften und schwungvollen Atem- und Bewegungsübungen, Dehnungen, Druckpunktarbeit, dem Tönen von Vokalen lernen Sie Ihrem Körper neu kennen und lassen Ihren Alltag hinter sich. Durch die Hinwendung zu Ihrem Atem, in Achtsamkeit und Hingabe können Sie entdecken:

wie Ihre Atembewegung sich ausbreitet und Atemräume wahrnehmbar werden
die Kraft des Ausatmens, die Ihre Aufrichtung und Haltung unterstützt
wie Verspannungen sich lösen, ein Gleichgewicht Ihrer Spannungsverhältnisse entsteht das zum Wohlbefinden beiträgt
wie Sie zu sich und zur Ruhe kommen
wie durch die bewusst erlebten Atem- und Körpererfahrungen eine neue Lebendigkeit und Lebensfreude entstehen kann

Sie erhalten eine praktische Einführung in den „Erfahrbaren Atem“ und lernen Übungen kennen, die Sie leicht im Alltag für sich nutzen können.

Anmeldung: Inke Reinhardt, Telefon (06151) 44 666

Kosten:
Mitglieder: 10 Euro,
Nichtmitglieder: 20 Euro 

Veranstaltungsort:

Beratungsstelle Darmstadt
Ahastraße 5
64285 Darmstadt


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