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Pilates-Workshop

Das umfassende Trainingsprogramm von Joseph H. Pilates stärkt, kräftigt und dehnt, fordert die Flexibilität des Oberkörperbereiches.

Eine Pilatesstunde ist ein ganzheitliches Workout, ausgewogen zwischen Muskelarbeit, Wahrnehmungsübungen, vor allem zur Atmung und Entspannungsphasen zum Nachspüren, Erholen und Genießen. Die Schwerpunkte: 

  • Die Verbindung von Körper und Geist vertieft die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein, daraus resultiert ein besseres Körpergefühl, Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher, der Rücken wird gestärkt, die Haltung aufrechter. 

  • Die physische und psychische Ausdauer wird gefördert.


Kosten:
5,00 € für DMSG-Mitglieder

10,00 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung:
bis 07.09.2018

www.dmsg-rlp.de

Veranstaltungsort:

VITAL-ZENTRUM
Raiffeisenstraße 24
Ludwigshafen-Oggersheim


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