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smovey – beschwingt ins Frühjahr!

smoveyVIBROSWING ist ein außergewöhnliches Gesundheits-/Fitness- und Therapiegerät mit österreichischer Identität.

smove on & be happy:
ganzheitliches natürliches Bewegen im Liegen, Sitzen, Gehen oder Laufen. Das Besondere an den grünen smovey Ringen sind die vier Kugeln im Inneren, die eine Vibration nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Mit den Ringen werden vielfältige Übungen zu den Themen Koordination, Gleichgewichts- und Beckenbodentraining in sanften und dynamischen Trainingseinheiten angeleitet – teilweise mit Musik. Die Übungen werden je nach körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer individualisiert. Ergänzt werden die beschwingten Stunden durch Entspannungseinheiten u.a. mit Massagen des Lymphsystems und der Nacken- und Rückenmuskulatur.

Neben der Anleitung erhalten die Teilnehmer Informationen zur Entstehung, Wirkungsweise und Einsetzbarkeit der smoveys für den Alltag. Zum Ende des Seminars wird ein Handout verteilt.

Wichtiger Hinweis: Die Übungen können auch nur im Sitzen ausgeführt werden. Das Sitzen auf einem Stuhl ist dabei vorteilhaft. Bitte bequeme Kleidung tragen und Sportschuhe oder rutschfeste Socken und ein Handtuch mitbringen.

Leitung:
Nadine Laudahn, Übungsleiterin Reha, smoveyACADEMY-Trainerin

Teilnehmer: max. 12

Kosten:
Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 35€, Incl. Kaffee, Tee und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen

Anmeldeschluss: 06. April 2018

www.dmsg-niedersachsen.de

Veranstaltungsort:

Gemeindehaus Ev. Paulusgemeinde, barrierefrei
Neuhauser Str. 3
21339 Lüneburg


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