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Stress lass nach – aber wie..?! Seminar für Betroffene und deren Angehörige

Jeder kennt ihn und jeder hat ihn... Wir leben in einer Zeit, in der wir Stress nicht vermeiden können. Vielmehr stehen wir vor der Aufgabe Stress zu „managen“, ihn zu sortieren und zu bewältigen.

Heute geht es oft nicht mehr (nur) um große Ereignisse die Kraft brauchen, sondern um die vielen alltäglichen Anforderungen, die uns „stressen“, unter Druck setzen und belasten. Dazu kann auch das Erleben von und der Umgang mit einer chronischen Erkrankung gehören. In dem Seminar geht es darum, zu lernen was Stress eigentlich genau ist, wie er sich körperlich und seelisch ausdrückt und bemerkbar macht. Es geht aber auch darum, zu erfahren, dass Stress auch Antrieb ist und die „Würze des Lebens“ sein kann. Stress ist nicht immer und ausschließlich belastend und krank machend, sondern kann auch zu Wachstum und Entwicklung führen. Und es geht darum, ein Modell der konstruktiven und nachhaltigen Stressbewältigung kennen zu lernen – und letztendlich: Die Lebensqualität zu verbessern. Als kleine „Zugabe“ soll es einen Einblick geben in die Haltungen von Achtsamkeit & Selbstfürsorge. 

 

Kosten:
Mitglieder: 30 EUR
Nichtmitglieder: 35 EUR

Paare (mindestens 1 Person Mitglied): 55 EUR
Paare (Nichtmitglieder): 65 EUR 

Anmeldeschluss: 31. Juli 2017 

www.dmsg-hamburg.de

Veranstaltungsort:

Krankenhaus Buchholz
Steinbecker Straße 44
21244 Buchholz I.d.N.


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