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Yoga kennt kein Alter – Sanfte Hatha-Yoga-Kurse in Frankfurt

Alle diejenigen, die Yoga üben, gewinnen an Zufriedenheit. Während die Muskeln entspannen, wird der Geist frisch. Der 10-Wochenkurs richtet sich an alle Yoga-Interessierte.

Jeder ist herzlich willkommen. In diesem Kurs wechseln sich sanfte YogaDer indischen Entspannungstechnik liegt der enge Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele zugrunde. Bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein sowie die Wahrnehmung innerer Prozesse. Yoga soll bei regelmäßiger Anwendung stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Yoga fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.- Übungen, besonders für Rücken, Schulter und Nacken, mit kleinen Atemübungen ab. Auch werden Bewegungen und Haltungen für etwas mehr Beweglichkeit und Koordination geübt. Diese Art des gemeinsamen Übens stärkt die innere und äußere Balance. Jede Kurseinheit endet mit einer geführten finalen Entspannung. Für alle, die einen Stuhl bevorzugen, stellen wir diesen gerne zur Verfügung.

Kosten:   
50 Euro für Mitglieder
100 Euro für Nichtmitglieder

Ansprechperson:   
Doris Althofen, Tel: (069) 40 58 98 – 37

Anmeldung:    
Anmeldeschluss: 04.09.2019, online anmelden
 
www.dmsg-hessen.de/entspannung-balance/

Veranstaltungsort:

„mein freiraum“
Heidestr. 10
60316 Frankfurt


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