Leben

Die neue MS-Leitlinie rückt eine pflanzenbasierte, mediterrane Ernährung in den Fokus – und das aus gutem Grund. Wir erklären, was dahintersteckt und wie ein mediterraner Tag auf deinem Teller aussieht.

Was sich hinter den Begriffen Swank Diät und Diät nach Wahls verbirgt und wozu er Menschen mit Multipler Sklerose in puncto Ernährung rät, erklärt Dr. Heibel von der Sauerlandklinik Hachen.

Faszienübungen sind eine ebenso einfache wie effektive Möglichkeit, um zuhause gezielt etwas für mehr Beweglichkeit zu tun. Die passende Videoanleitung dazu gibt es auf www.aktiv-mit-ms.de.

Die aktualisierte Multiple Sklerose Leitlinie berücksichtigt das Lebensstil-Management – und damit Faktoren, die Menschen mit MS selbst beeinflussen können, wie Ernährung und Bewegung.

Die überarbeitete Multiple Sklerose Leitlinie der DGN berücksichtigt auch akzeptanzorientierte Techniken und empfiehlt u. a. Achtsamkeitstraining zur positiven Beeinflussung beeinträchtigender Fatigue.

STOCKHOLM - Gemäß einer Studie können Menschen mit Multipler Sklerose das Voranschreiten körperlicher Einschränkungen möglicherweise positiv beeinflussen, indem sie häufig Fisch essen.

Hummus ist eine leckere Paste aus Kichererbsen und gehört zu den bekanntesten Nationalspeisen des Fernen Ostens.

Vitamin E ist ein wichtiger Bestandteil der antientzündlichen Ernährung. In welchen Lebensmitteln es steckt, mit Tipps zu deren Verwendung und Lagerung, verraten wir hier.

Multiple Sklerose äußerst sich sehr unterschiedlich. Das erfordert eine individuell abgestimmte Behandlung. Ein wichtiges Thema, das sich auch im diesjährigen DMSG- Motto zum Welt-MS-Tag widerspiegelt.

Als Meditation in Bewegung wird Tai-Chi heute oft praktiziert, um Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern. Auch viele Menschen mit MS können die fließenden Körperübungen als Entspannungstechnik nutzen.

Wenn Menschen mit Multipler Sklerose ihre Blasenkontrolle unterstützen wollen, kann gezieltes Beckenbodentraining hilfreich sein. Die passende Videoanleitung dazu gibt es auf www.aktiv-mit-ms.de.

BERLIN (Biermann) – Eine aktuelle Übersichtsarbeit hat das Wissen zum Einfluss des Geschlechts auf Verlauf und Begleiterkrankungen bei MS zusammengetragen.1